Gezondheidsweek - NEUROFIT!
NEURO FIT! – Hoe de hersenen en het zenuwstelsel beweging, pijn en concentratie beïnvloeden.
Proefproject. Ontdek de basisprincipes van neuroatletiek
NEURO FIT! opent een nieuwe weg om fysieke vaardigheden op een hersengerichte manier te trainen.
Het bijzondere: bij NEURO FIT! worden niet de spieren getraind, maar vooral de hersenen en het zenuwstelsel, die de bewegingen aansturen.
De hersenen verwerken voortdurend informatie van de ogen, het evenwichtssysteem en de lichaamswaarneming. Deze informatie beïnvloedt beweeglijkheid, houding, stabiliteit, coördinatie en spierspanning.
In deze praktijkgerichte introductiecursus worden de basisprincipes van neurogerichte training behandeld. Met eenvoudige oefeningen voor de ogen, het evenwicht en de lichaamswaarneming wordt getoond hoe de aansturing van bewegingen gericht kan worden ondersteund, pijn kan worden verminderd en de concentratie kan worden verhoogd.
In tegenstelling tot klassieke fitness- of bewegingstraining staat de individuele reactie van het zenuwstelsel centraal. Door middel van eenvoudige voor-en-na-tests wordt direct gecontroleerd hoe verschillende neurale trainingsprikkels van invloed zijn op beweeglijkheid, stabiliteit en lichaamsbeheersing. Zo kan worden vastgesteld welke oefeningen persoonlijk geschikt zijn.
Dit kunnen de deelnemers verwachten
Het bijzondere: bij NEURO FIT! worden niet de spieren getraind, maar vooral de hersenen en het zenuwstelsel, die de bewegingen aansturen.
De hersenen verwerken voortdurend informatie van de ogen, het evenwichtssysteem en de lichaamswaarneming. Deze informatie beïnvloedt beweeglijkheid, houding, stabiliteit, coördinatie en spierspanning.
In deze praktijkgerichte introductiecursus worden de basisprincipes van neurogerichte training behandeld. Met eenvoudige oefeningen voor de ogen, het evenwicht en de lichaamswaarneming wordt getoond hoe de aansturing van bewegingen gericht kan worden ondersteund, pijn kan worden verminderd en de concentratie kan worden verhoogd.
In tegenstelling tot klassieke fitness- of bewegingstraining staat de individuele reactie van het zenuwstelsel centraal. Door middel van eenvoudige voor-en-na-tests wordt direct gecontroleerd hoe verschillende neurale trainingsprikkels van invloed zijn op beweeglijkheid, stabiliteit en lichaamsbeheersing. Zo kan worden vastgesteld welke oefeningen persoonlijk geschikt zijn.
Dit kunnen de deelnemers verwachten
- Meer beweeglijkheid: er wordt ontdekt hoe neurogerichte training het bewegingsbereik, de flexibiliteit en het gevoel van stijfheid kan beïnvloeden.
- Beter evenwicht en meer stabiliteit: de samenwerking tussen ogen, evenwichtssysteem en lichaamsbewustzijn wordt getraind voor een zekerder houding en beter gecoördineerde bewegingen.
- Verbeterde lichaamsbeheersing: er wordt geleerd om bewegingen bewuster en nauwkeuriger te sturen en ongunstige bewegingspatronen te doorbreken.
- Minder lichamelijke spanning: Er worden neurocentrische oefeningen voor ademhaling en ontspanning uitgeprobeerd.
- Meer neuroatletiek: er worden hersenvriendelijke manieren ontdekt om bewegingskwaliteit, rompstabiliteit en fysieke prestaties te ondersteunen, als aanvulling op de bestaande training.
Persoonlijke meerwaarde van NEUROFIT
De fundamentele verbanden tussen hersenen, zenuwstelsel en beweging worden begrepen.
Met individuele voor-en-na-tests wordt nagegaan hoe het lichaam reageert op verschillende trainingsprikkels. Er worden praktische neuro-oefeningen ontdekt die zonder apparatuur zelfstandig thuis kunnen worden toegepast en in het dagelijks leven kunnen worden geïntegreerd.
NEURO FIT! is geen atletiek- of fitnesstraining, maar een praktijkgerichte hersentraining met als doel fysieke functies positief te beïnvloeden via zintuiglijke waarneming en bewegingscontrole.
Met individuele voor-en-na-tests wordt nagegaan hoe het lichaam reageert op verschillende trainingsprikkels. Er worden praktische neuro-oefeningen ontdekt die zonder apparatuur zelfstandig thuis kunnen worden toegepast en in het dagelijks leven kunnen worden geïntegreerd.
NEURO FIT! is geen atletiek- of fitnesstraining, maar een praktijkgerichte hersentraining met als doel fysieke functies positief te beïnvloeden via zintuiglijke waarneming en bewegingscontrole.
Voor wie is de cursus NEUROFIT op Juist geschikt?
Voor alle volwassenen die hun beweeglijkheid, evenwicht, coördinatie, concentratie, lichaamsbewustzijn en lichamelijk welzijn willen verbeteren met behulp van neurale trainingsprikkels.
Sportieve conditie en voorkennis zijn niet vereist. De oefeningen worden individueel aangepast en vinden volledig binnen plaats.
Sportieve conditie en voorkennis zijn niet vereist. De oefeningen worden individueel aangepast en vinden volledig binnen plaats.
Meenemen: comfortabele vrijetijdskleding en iets te drinken.
Cursusleider NEUROFIT tijdens de gezondheidsweek op Juist
Michaela Kronenberger
Neuroatletiektrainer met opleidingen en certificeringen: Dr. Cobb Z-Health, Duitse Neuro-Academie, Academie voor functionele neurologie en Neurotraining door Marc Nölke
Neuroatletiektrainer met opleidingen en certificeringen: Dr. Cobb Z-Health, Duitse Neuro-Academie, Academie voor functionele neurologie en Neurotraining door Marc Nölke
Aanmelding en ticketreservering voor NEUROFIT tijdens de gezondheidsweek op Juist:
Deelnamekosten: 70,00 €
Ticketreservering: Tickets kunnen online worden gereserveerd via juist.shop/veranstaltung. Gezien de naar ervaring grote vraag wordt aangeraden om vroeg te reserveren.
Minimumaantal deelnemers: 8
Maximaal aantal deelnemers: 30
Cursusduur: maandag 5 – woensdag 7 april
Tijd: telkens van 14.00 tot 15.30 uur
Locatie: Haus des Kurgastes, seminarruimte
Ticketreservering: Tickets kunnen online worden gereserveerd via juist.shop/veranstaltung. Gezien de naar ervaring grote vraag wordt aangeraden om vroeg te reserveren.
Minimumaantal deelnemers: 8
Maximaal aantal deelnemers: 30
Cursusduur: maandag 5 – woensdag 7 april
Tijd: telkens van 14.00 tot 15.30 uur
Locatie: Haus des Kurgastes, seminarruimte
Gezondheidsweek op Juist:
Een hele week voor jezelf! Tijdens de gezondheidsweek kun je je verheugen op een hele week vol rust, ontspanning en vooral tijd voor jezelf. Besteed aandacht aan je gezondheid op je favoriete eiland, hier op Juist.
In principe werkt het als volgt: van maandag tot en met vrijdag vinden er ’s ochtends en ’s middags cursussen plaats. Je schrijft je in voor minimaal één cursus, maar je kunt je ook aanmelden voor zowel een ochtend- als een middagcursus. Deze cursus duurt dan vijf dagen. Als randprogramma tijdens de gezondheidsweek kun je je verheugen op diverse lezingen en concerten.
Een overzicht van alle evenementen van de gezondheidsweek vind je op onze website juist.de.
In principe werkt het als volgt: van maandag tot en met vrijdag vinden er ’s ochtends en ’s middags cursussen plaats. Je schrijft je in voor minimaal één cursus, maar je kunt je ook aanmelden voor zowel een ochtend- als een middagcursus. Deze cursus duurt dan vijf dagen. Als randprogramma tijdens de gezondheidsweek kun je je verheugen op diverse lezingen en concerten.
Een overzicht van alle evenementen van de gezondheidsweek vind je op onze website juist.de.
Goed om te weten
Geschiktheid
Mogelijkheden bij slecht weer
Prijsinformatie
Voorverkoop kaarten
Deelnamekosten: 70 €Licentie (stamgegevens)
Michaela Kronenberger
