Pilates am Samstag im Erholungsort Rhauderfehn

Pilates in de ochtend – Krachtig en ontspannen het weekend in ✨
Begin je zaterdag met een weldadige Pilatesles voor lichaam en geest. In deze les versterken we op zachte en effectieve wijze de diepe spieren, verbeteren we de houding, bevorderen we de beweeglijkheid en stabiliteit en geven we vooral de rug, buik en bekkenbodem nieuwe kracht.
De vloeiende oefeningen worden bewust gekoppeld aan de ademhaling en helpen je om spanning los te laten, je lichaamscentrum te versterken en met meer lichtheid en energie het weekend in te gaan.
De les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Zaterdag | 9.30 – 10.30 uur
Matten en benodigdheden zijn aanwezig. Neem alleen comfortabele kleding mee.